Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Kayıt Yap | Giriş Yaprss  |  tw


 

 

Masaj Evde

  • Listed: 13 Ağustos 2015 00:08
  • Bitiş tarihi: Bu ilanın süresi sona erdi
image

Tanıtım:

Masaj Manevraları

Vücut için rahatlama ve zinde tutan gevşetici deposu olarak bilinen masaj, şekillerine, gruplarına ve yöntemlerine göre değişiklik göstermekle birlikte manevralarında da değişim görülür. Masajınızı evde masaj ile evinizde, kendi ortamınızda rahatlama imkânınız bulunuyor. Kaliteli hizmete sahip olmak sizin elinizdedir.

Masaj manevraları denince akla gelen ve herkes tarafından bilindik olarak uygulanan hareket çeşidi olarak sıvazlama adı ile bilinen öfloraj, masajın temelini oluşturur. Liflerin gidiş yönüne doğru sıvazlama yapılması daha ç.ok zehirli toksinlerin atılması için yardımcı olmasının yanında adale spazmlarnda ağrı kesici olarak uygulanabilir. Kırık gibi durumlarda kırık bölge alçıda kalacağı için kan dolaşımı yavaşlayabilir. Bu yöntemin yapılması halinde kan dolaşımı hızlanacak.

Bir diğer manevra ise sürtme, ovma adı ile bilinen friksiyondur. El ayası, başparmak, parmaklar olarak vücudun çeşitli bölgelerine deri ve deri alt dokusuna baskı oluşturacak şekilde kaydırma işlemidir. Ameliyat ve yanık gibi kaza sonucu birbirine yapışan kas dokusunu birbirinden ayırmasına yardımcı olacak. Ancak bu işlemi yaparken dikkat edilecek noktalardan biri deriyi tahrip etmemektir.

Yoğurma işleminin bir diğer adı olarak petrisaj, yoğun olarak kullanılan masaj manevralarından biridir. Kenarlardan kalbe doğru ilerleyen yöntemde liflerin gidiş yönüne göre uygulanması önemlidir. Yoğurma, sıkıştırma, ezme olarak işlenen manevrada, kılcal damarlarda kalmış olan kan birikintileri ana damara akışı hızlandırılır. Bu şekilde kılcal damarlardaki basınç azaltılarak damar yolu sorunları önlenmiş olur. Dikkat edilmesi gereken ise fazla baskı yapmamaya çalışmaktır. Aksi halde ekimoz oluşabilir.

Kelime anlam itibari ile baskı demek olan presyon, daha çok ağır spor yapan kişiler için uygulanıp kas gevşetmek için kullanılır. Özellikle kramplarda baskı yapmak için uygulanır.

Perküsyon bilinen ifadesi ile vurma çarpma olan manevra biçimi olarak sert bir uygulamadır. Deri üzerinde sabit olarak uygulanmaz, ritmik olarak darbeleri içerir. Kasları kuvvetlendiren ve kan dolaşımının hızlanmasını sağlayan bu manevra yapan kişiyi yorar ki o anda dinlendirilmesi gerekir. Uyarıcı bir harekettir.

Masaj İlkeleri

Saygı ön planda olmalı yapan kişi için de mutlaka hijyen içermelidir. Masaj mutlaka kalp liflerinin yönünde yapılmalı, masaja başlandıktan sonra kesilmemelidir. El ile vücut birbirine temas halinde olmalıdır. Kalp çevresinde başlayarak yol izlenmelidir. Manevralar sırasına göre gidilerek işlenmeli, kişi rahatlatılmalıdır.

Uygun hizmeti ve rahat ortamda dinlenmeyi evde masaj ile elde edebilirsiniz.

Bir Yanıt yazıldı: “Masaj Evde”

  1. elinize sağlık gerçekten evde masajı tanımlayan en iyi yazı başarılar.

Bir yorum yazın

Yorum yazabilmek için Giriş yapmalısınız.

İlan Sahibine Özel Mail Göndermek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir. Üye İseniz Lütfen Üye Giriş Yapınız.

İlan sahibi ile ilgili bilgiler

  • Gönderen Yönetici
  • Üyelik Başlangıcı: 15 Eylül 2014